Quer saber como a psicoterapia pode te ajudar?
Minha vida está uma bagunça. Tem saída para mim?
Neste texto, você encontrará:
- Questionamentos para auto avaliação;
- Possibilidades, recursos e estratégias para lidar com sua bagunça
Adrielly Pereira
- Psicóloga Clínica – CRP 01/19673
- Psicologia e Logoterapia
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Minha vida está uma bagunça.Tem saída para mim?
Já olhou para sua vida e se sentiu no caos? Como se tudo estivesse fora do lugar?
Olha para todas as áreas de sua vida e enxerga tanta bagunça que você não sabe nem por onde começar?
Sente que caso pudesse assistir sua vida ela seria um filme em eterno replay de tantas repetições e estagnações, como se estivesse sempre (re)vivendo as mesmas histórias?
Talvez viva há tanto tempo na bagunça que já naturalizou e nem estranha, até pensa: não é assim a vida de todo mundo? Ou talvez até perceba o caos que se tornou sua vida, mas se sente tão perdido, angustiado e exausto que não sabe nem por onde começar?
A vida não precisa ser assim! Ela tem suas dificuldades certamente, não é um conto de fadas, mas também não precisa ser o puro suco do caos,
Algumas possibilidades são:
- Proporcionar a si tempo, abrir um espaço de calmaria e silêncio onde possa se olhar, rever a vida e as prioridades;
- Ressignificar algumas situações e circunstâncias e talvez até perceba que algumas coisas que julgava fundamentais e imensas não detinham toda essa importância;
- Se abrir ao questionamento e avaliação de como tem conduzido a vida;
- Solicitar ajuda, seja da sua rede de apoio, auxílio profissional ou ambos.
Nessa linha o trabalho psicoterapêutico pode vir a ser esse espaço de arrumar a bagunça que tem te sufocado, tirado sua visão e esperança.
Que tal começar o trabalho de arrumar a bagunça em si?
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Um primeiro passo pode começar por aqui.
Entre em contato para conversamos sobre a
possibilidade de iniciarmos esse processo.
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